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楼梯一上一下叫什么

在楼梯上做一上一下的运动

位于尼泊尔甘达基省的博克拉市是尼泊尔第二大城市，以其壮丽的雪山和湖泊成为尼泊尔重要旅游和文化中心。自2013年与中国昆明正式缔结友好城市关系后，双方在体育、文化、旅游等多个领域展开深入且富有成效的合作。2019年10月，首届首届尼泊尔博克拉国际山地越野赛暨博克拉-昆明国际友城联赛吸引了40余名昆明市运动员参赛。